ACCADEMIA DEL PODISMO A TORINO

L’Accademia di Podismo è una idea nata per realizzare il sogno di chiunque ritenga di avere le capacità tecniche podistiche agonistiche e mentali per correre ad alti livelli nelle maratone e mezze maratone in Italia e all’estero.

Con l’Accademia del Podismo potete prepararvi per cimentarvi con le corse di fondo, le mezze maratone e le maratone. Gli allenamenti personalizzati si svolgono nel Parco del Valentino. Tutti i VENTI (numero massimo annuale) iscritti sono seguiti dall’ex azzurro di mezzofondo Donato D’Auria che segue personalmente e sviluppa il programma di allenamento e corregge tutta la parte riguardante la tecnica di corsa. Attraverso test, valutazioni in corsa e programmi personalizzati il podista può ricevere tutte le indicazioni necessarie per raggiungere i propri obiettivi.

TEST DI INGRESSO

TABELLA DEI TEMPI MINIMI RICHIESTI IN BASE ALLE FASCE DI ETA’

MASCHILI:    16-25 anni  2h.30 nella maratona e 1h.10 sulla mezza maratona

                     26-30 anni   2h.45 nella maratona e 1h.15 sulla mezza maratona

                     31-35 anni   3h.00 nella maratona e 1h.19 sulla mezza maratona

FEMMINILI:    16-25 anni   3h.00 nella maratona e 1h.25 sulla mezza maratona

                     26-30 anni   3h.15 nella maratona e 1h.30 sulla mezza maratona

                     31.35 anni   3h.30 nella maratona e 1h.45 sulla mezza maratona

42 settimane di allenamento

126 allenamenti + uno stage di una settimana + partecipazione alla maratona di TORINO totale Euro 2.000,00

126 allenamenti + uno stage di una settimana con la partecipazione alla maratona di New York totale Euro 4.000,00

Per informazioni e.mail: runningcenterclub@aruba.it